Szybkie gofry na wytrwanie – moja propozycja śniadaniowa ale doskonale sprawdzi się również jako kolacja. Potrzeba tak niewiele, żeby posiłek była zdrowy, smaczny i ładny. W mojej porcji jest sporo białka i zdrowe tłuszcze z łososia i awokado a kalorii tyle, że wystarczy do obiadu:-)
Archives Pomysł na śniadanie
Kanapka z domowym hummusem i awokado, warzywa na ciepło
Śniadanie wegańskie ale jednak ze sporą ilością białka z cieciorki. Szybkie do wykonania i bardzo smaczne:-)
Wegańskie śniadanie na ciepło z goframi paprykowymi
Podrzucam kolejny pomysł na wytrawne gofry. Tym razem paprykowe. Mają wyrazisty smak i piękny kolor. Do gofrów dołożyłam awokado – ładnie wygląda na pomarańczowych gofrach, pora na ciepło – uwielbiam ten lekko orzechowy smak, i pomidorki – krótko podsmażone. Całość wyszła pysznie, lekko i zdrowo.
Lawasz z szynką, mozarellą i pomidorami suszonymi
Lubię lawasz (ten z Biedronki), bo ma dobry skład i można na szybko zrobić fajną przekąskę. Troszkę chudej, drobiowej szynki, mozarella light, suszone pomidory żeby nadać wyrazistości i mamy to:-)
Jajka po turecku (cilbir) podpłomykami
Lżejsza wersja tej potrawy: zamiast gęstego, tłustego jogurtu jest lekki i wysokobiałkowy skyr. Do tego jajko w koszulce – mój najukochańszy składnik śniadaniowy i podpłomyki – najprostsze pieczywko, do zrobienia w 10 minut. Śniadanie zdrowe, efektowne i zdecydowanie pyszne.
Jajko w koszulce na kanapce ze szpinakiem i awokado, smażona papryka i prażone płatki migdałów
Najlepsze śniadanie to śniadanie z jajem:-) A to w koszulce jest ponoć najzdrowszą formą jajka. Do tego warzywa po krótkiej obróbce termicznej i gotowe:-)
Kanapki z łososiem wędzonym i sałatka na ciepło z sosem teriyaki
Lubię śniadania na ciepło, na wytrawnie, które można szybko przygotować. Kanapka z łososiem i sałatka na ciepło to bardzo smaczna propozycja. Polecam:-)
Gofry pieczarkowe z parmezanem
Gofry w nowej odsłonie: tym razem pieczarkowe posypane parmezanem. Na gorących gofrach pysznie się rozpuścił i nadał wyrazistości. Świetna przekąska:-)
Bliny gryczane z dodatkami: awokado, łosoś, kawior
Wytrawne pankejki z mąki gryczanej – bliny. Zrobiłam lżejszą wersję mieszając mąkę gryczaną z pszenną, wyszły bardzo lekkie, puszyste. Znakomita propozycja śniadaniowa. Pasuje do wszystkiego, również do śniadań na słodko (np. twarożek i miód:-))
Kanapka na ciepło ze szpinakiem, tofu i papryką
Moja śniadaniowa propozycja kanapkowa na na ciepło w wersji wegańskiej. Świetne połączenie smaków, duża porcja białka.
Szwedzkie pieczywo z pieczonym burakiem, hummusem i serem kozim
Ikea ma wiele fajnych produktów np. takie pieczywko KNÄCKEBRÖD. Bardzo przyjemnie chrupkie, razowe, do przekąsek na słodko i słono.
Gofry paprykowe, jajko w koszulce, awokado i smażona papryka
Polecam na śniadanie gofry w nowej odsłonie. Ciasto bez jajek, za to ze słodką mieloną papryką. Super baza do przygotowania pysznego śniadania na wytrawnie. Polecam:-)