Ilość przepisów: 161
Bavette z krewetkami i i pieczonymi pomidorkamiMega pyszne, lekkie i do zrobienia w kwadrans. Dużo białka, kremowy, maślany sosik z pomidorkowym twistem.Pełnoziarniste spaghetti z kurczakiem, pieczarkami i groszkiemDanie warte polecenia, bo robi się szybciutko, jest sycące, bardzo smaczne i niedrogie.Tagliatelle nero di sepia z dorszem, pomidorkami i groszkiemŚwietny posiłek dla zabieganych i aktywnych: dużo białka, danie szybkie do przygotowania, tylko kilka składników.Tagliatelle z pomidorami i stek z tuńczykaObiad doładowany białkiem przy minimum tłuszczu! A w dodatku pysznie, szybko i syci na długo.Pieczone z fetą pomidorki, pełnoziarniste spaghettiDanie łatwe, szybkie, zdrowe i bardzo smaczne - tylko trzy składniki!Pełnoziarniste fusilli z lekkim sosem mięsnym (szynka + cukinia)Super smaczny, lekki, wysokoproteinowy i sycący sos do makaronu czy ryżu - 100 g to tylko 62 kcal: B 7, W 3, T 2.4. Dzisiaj podałam z pełnoziarnistym fusilli i tartym parmezanem. Palce lizać:-)Tagliatelle z krewetkami i pieczonymi pomidorkamiZnakomite połączenie makaronu, krewetek i upieczonych pomidorków koktajlowych. Proste, szybkie danie (o ile macie już wcześniej upieczone pomidorki). Solidna porcja białka więc szczególnie polecam jako posiłek po treningu.Pełnoziarniste fussili z pieczoną papryką i parmezanemPasta tricolore - super smaczne, lekkie, banalnie proste i smaczne danie z makaronem w roli głównej i kolorami odpowiadającymi barwom flagi Włoch. Stąd pierwsze skojarzenie: pasta tricolore:-)Makaron shirataki, pesto rzodkiewkowe i krewetkiTo super fit danie, mało kalorii i aż 37 g białka. A to dzięki shirataki, który prawie nie ma kalorii. Polecam ne tylko osobom na redukcji, to fajna odmiana od tradycyjnych makaronów.
(Visited 598 656 times, 2 723 visits today)
