Lawasz z szynką, mozarellą i pomidorami suszonymi

Oceń przepisKategoria, Tagi, , , Wybierz ilość porcji1 porcja

Lubię lawasz (ten z Biedronki), bo ma dobry skład i można na szybko zrobić fajną przekąskę. Troszkę chudej, drobiowej szynki, mozarella light, suszone pomidory żeby nadać wyrazistości i mamy to:-)

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 1 szt

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 543
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 26.6g41%
Węglowodany 48.1g17%
Białko 27.4g55%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 1 sztuka pieczywa ormiańskiego "lawasz"
 60 g mozarelli light (1/2 kulki)
 40 g szynki drobiowej
 1 łyżka majonezu lekkiego
 20 g suszonych pomidorów z oleju (odsączonych na ręczniku papierowym)

Sposób przygotowania

1

Lawasz posmarować majonezem (pełni funkcję kleju). Na jednym brzegu ułożyć plastry szynki (ja miałam drobiową szyneczkę z kurcząt), mozarellę i pomidory pokrojone w paseczki.

2

Złożyć w płaski prostokąt i zapiec w elektrycznym opiekaczu (lub grillu).

3

4

Składniki

 1 sztuka pieczywa ormiańskiego "lawasz"
 60 g mozarelli light (1/2 kulki)
 40 g szynki drobiowej
 1 łyżka majonezu lekkiego
 20 g suszonych pomidorów z oleju (odsączonych na ręczniku papierowym)

Sposób przygotowania

1

Lawasz posmarować majonezem (pełni funkcję kleju). Na jednym brzegu ułożyć plastry szynki (ja miałam drobiową szyneczkę z kurcząt), mozarellę i pomidory pokrojone w paseczki.

2

Złożyć w płaski prostokąt i zapiec w elektrycznym opiekaczu (lub grillu).

3

4

Lawasz z szynką, mozarellą i pomidorami suszonymi
(Visited 1 268 times, 33 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *