Bułeczki z chudego twarogu

Oceń przepisKategoriaTagi, , , , Wybierz ilość porcji9 porcji

W sieci krążą przepisy na chlebek keto. A że jest to produkt wysokoproteinowy, postanowiłam wypróbować. Powstał nie chlebek ale bułeczki i - zapewniam - pyszne! Na pewno będzie powtórka i to nie raz.

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 1 szt

Ilość porcji 9


Ilość na porcję
Ilość kalorii 134
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 9.2g15%
Węglowodany 5.1g2%
Białko 8.9g18%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 200 g chudego twarogu (z Biedronki jest super)
 120 g siemienia lnianego (trochę go zmieliłam w młynku)
 60 g pestek słonecznika
 2 jajka
 0,50 łyżeczek proszku do pieczenia
 sól

Sposób przygotowania

1

Przepis krąży po sieci więc wyłożyłam składniki na blat kuchenny i do dzieła.

2

Wszystko do miski...

3

... zblendować;;;

4

uformować kulki....

5

... upiec 40-45 min, 180-200 stopni.

6

Składniki

 200 g chudego twarogu (z Biedronki jest super)
 120 g siemienia lnianego (trochę go zmieliłam w młynku)
 60 g pestek słonecznika
 2 jajka
 0,50 łyżeczek proszku do pieczenia
 sól

Sposób przygotowania

1

Przepis krąży po sieci więc wyłożyłam składniki na blat kuchenny i do dzieła.

2

Wszystko do miski...

3

... zblendować;;;

4

uformować kulki....

5

... upiec 40-45 min, 180-200 stopni.

6

Bułeczki z chudego twarogu
(Visited 5 106 times, 285 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *