Naleśniki wytrawne – wole je od tych na słodko. Szpinak i ferta to klasyka gatunku, ja proponuję szpinak i mozarella light – bardzo smacznie, wysokobiałkowo, i super smakuje po zapieczeniu.
Archives Pomysł na obiad
Ziemniaki z wody z jajkiem sadzonym, warzywa z patelni
Proste, smaczne jedzenie a do tego szybko i zdrowo. Nieczęsto widuję przepisy z porem na ciepło, a to takie smaczne warzywo. Krótko zrobiony na patelni stanowi doskonałą bazę do zdrowego, warzywnego dodatku obiadowego. Polecam.
Leczo z białą kiełbasą, makaron razowy
Inna wersja leczo: z białą, surową kiełbaską. Bardzo smaczny zestaw z makaronem razowym.
Zapiekanka z ryżu, szynki i kapusty pekińskiej z dipem z liści rzodkiewki
Bardzo sycąca i szybka do zrobienia zapiekanka z wykorzystaniem zalegającego w lodówce ryżu i liści rzodkiewki. Jest smacznie, orientalnie (przyprawy bliskowschodnie) i wysokobiałkowo. Idealne danie na redukcję:-)
Naleśniki z łososiem wędzonym na gorąco i z roszponką
Lubię naleśniki, zwłaszcza na wytrawnie. Idealnie jest, gdy mają porządny ładunek białka i zdrowe tłuszcze – te mają to wszystko – polecam:-)
Kasza perłowa z bobem, kurki z patelni i fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami
Smaczny, lekki i niskokaloryczny posiłek na lato. Sezon kurkowy w pełni, trzeba korzystać-)
Młode ziemniaki w mundurkach, białe kiełbaski i ogórek
Pyszny obiadek do zrobienia w kilka chwil. Sezonowo i szybko.
Gulasz z szynki, młode ziemniaki i zielone warzywa z patelni
Bardzo dietetyczny posiłek z dużą porcją zielonych warzyw i chudym mięskiem.
Bavette z tuńczykiem, porem i suszonymi pomidorami
Super szybkie, pożywne, smaczne i dietetyczne, wysokobiałkowe danie.
Shirataki z nerkowcami, groszkiem cukrowym i jajkiem
Dzisiaj danie kompletne, niskokaloryczne i super smaczne. Połączenie makaronu shirataki z nerkowcami, jajkiem, aromat party z tamaryndowca, olej sezamowy…. Bardzo oryginalne, ciekawe połączenie – spróbujcie koniecznie, bawcie się smakami:-)
Sałatka z krewetkami, awokado i jajkiem gotowanym
Super zdrowa sałatka z konkretną porcją protein. Szybka do przygotowania, sycąca i niskokaloryczna a przy tym pięknie wygląda i jest pyszna:-)
Krewetki koktajlowe, por z orzechami i jajko sadzone
Szybkie, pożywne danie. Duża ilość zdrowych protein z krewetek i jajka, zdrowe tłuszcze (orzechy, oliwa) a do tego wygląda apetycznie i wybornie smakuje.