Resztki papki z mrożonego szpinaku, serwowanego poprzedniego dnia, też można fajnie wykorzystać. Połączyłam takie resztki z serkiem do smarowania i wyszła smaczna pasta – idealna na kanapkę z jajkiem w koszulce:-)
Archives Pomysł na śniadanie
Sucharki z kozim serem, młodymi listkami i burakiem
Smaczna, lekka przegryzka, z młodymi listkami buraka więc typowo sezonowe smaki.
Jajka poszetowe na kanapce z krewetkami na chrupkim pieczywie, mix sałat z bobem i granatem
Bardzo konkretne śniadano – dużo białka, bo to mnie długo trzyma. Jajko, krewetki no i coś do chrupania (granat) i coś sezonowego (bób) i jest pysznie:-)
Białkowe pankejki z semoliny i jogurtu
Znakomite w smaku, puszyste i mocno proteinowe placuszki. Polecam szczególnie dla aktywnych fizycznie, potrzebujących więcej białka w diecie. Dobrze smakują z masłem migdałowym, sosem orzechowym, z owocami, konfiturą…. Mogą być też w wersji wytrawnej jeżeli użyjecie odżywki białkowej o neutralnym smaku.
Jajko poszetowe na kanapce z kozim twarogiem i szparagami, sałatka z roszponki i bobu z kurkami
Wszystko co dobre w lecie, na jednym talerzu śniadaniowym:-) Szparagi, bób, kurki a do tego najlepsze na świecie jajka poszetowe.
Sałatka śledziowa w lawaszu
Sałatka śledziowa z burakami jest bardzo pożywna, dietetyczna a zawinięta w lawasz i podana w małych porcjach to świetna przegryzka imprezowa.
Jajka poszetowe na pieczywie z majonezem kolendrowym i zielone warzywa
Kolejna odsłona jajek poszetowych: tym razem podbijamy smak majonezem kolendrowym:-)
Owsianka białkowa z morelą i granatem
Owsianka to nigdy nie było moje ulubione jedzenie. Nie chodzi o smak – jest pyszna! ale to głównie węglowodany a ja potrzebuję konkretu, białka. I oto jest taki produkt! HI PROTEINE OATMEAL – mega białkowa owsianka od Olimp Sport Nutrition – idealna dla mnie, idealna dla Ciebie:-)
Jajko w koszulce na kremowej paście z bobu
Takie śniadanie przypominam „cilbir” czyli jajko po turecku: jajko w koszulce podane na tureckim gęstym jogurcie, polanym masłem palonym ze słodką papryką. U mnie jest gęsta, kremowa pasta z bobu, na islandzkim jogurcie (skyr) do tego olej lniany, szpinak i jajko w koszulce. Do tego ulubione pieczywo i mamy pyszny posiłek:-)
Lawasz z zielonymi warzywami sezonowymi
Lawasz to tradycyjny ormiański chleb, cienki placek. Ten z dyskontu ma dobry skład, żadnych polepszaczy i jest naprawdę smaczny. Można w niego zawinąć niemalże wszystko – dzisiaj upakowałam w nim zielone warzywa sezowowe a ser ładnie to wszystko połączył:-)
Jajko w koszulce na kanapce ze szparagami, smażone pomidorki
Kolejny pomysł na połączenie jajka w koszulce w pysznym posiłku. Ja zazwyczaj jadam jajka na śniadanie, bo to porządna porcja dobrego białka i trzyma mnie do południa. Ale możecie posiłek z jajkiem poszetowym zjeść na kolację:-)
Lawasz z grillowanymi warzywami, kurczakiem i majonezem kolendrowym
Lawasz to tradycyjny ormiański chleb, cienki placek. Ten z dyskontu ma dobry skład, żadnych polepszaczy i jest naprawdę smaczny. Zawinęłam w niego warzywa, kurczaka (białko być musi;-) i majonez kolendrowy – całość zapiekłam w elektrycznym opiekaczu i wyszło wyśmienicie:-)