Moje ukochane jajka tym razem na szynce serrano, z kurkami i na pieczywie proteinowym. Taki posiłek ma aż 27 g białka i jest naprawdę sycący. Polecam szczególnie po treningu!
Archives Pomysł na śniadanie
Zielona sałatka z kurkami, jajko w koszulce na chrupkim pieczywie
Zielona sałatka z kurkami, jajko w koszulce na chrupkim pieczywie
Kurki z patelni, jajecznica i zielone warzywa na ciepło
Sezonowe śniadanie z kurkami i ukochanym składnikiem czyli jajkami. Szybkie do zrobienia, sporo białka więc i sycący i smaczny posiłek.
Lekkie pieczywo z awokado, kolorowymi pomidorkami i czerwoną cebulą
Bardzo lubię pieczywo lekkie od @Sonko. Jedna kromka ma 19-20 kcal, smakuje zarówno z pastami typu hummus, z pasztetami, serem, wędliną czy w wersji totalnie vegan. Dla osób które pilnują kalorii, jest to świetna alternatywa do tradycyjnego pieczywa.
Wege śniadanie na ciepło z jajkiem sadzonym, cieciorką i borówkami
Często zamieszczam tutaj śniadania na ciepło, szczególnie uwielbiam te z jajkiem. Ale taki posiłek może znakomicie się sprawdzić jako kolacja, polecam.
Jajecznica z kurkami na kanapce
Kiedy pojawiają się kurki, natychmiast lądują na moim talerzu. Na śniadanie jajecznica z kurkami, dobre pieczywo i dla mnie to już jest czysta rozkosz:-)
Kanapka z jajecznicą na porze
Szybkie śniadanie na ciepło. Pożywne, sporo protein więc będzie was trzymało do południa.
Pieczywo proteinowe z awokado, pieczarki z patelni i rzodkiewka
Bardzo smaczna kombinacja awokado i pieczarek z patelni. Szybkie śniadanie (lub kolacja) na ciepło, zdrowe tłuszcze, porcja białka a w dodatku danie jest całkowicie wegańskie.
Pasta jajeczna na lekkim pieczywie
Szybko, smacznie i lekko – jajko, łosoś, lekkie pieczywo – idealne śniadanie na diecie redukcyjnej.
Sałatka z krewetkami, awokado i jajkiem gotowanym
Super zdrowa sałatka z konkretną porcją protein. Szybka do przygotowania, sycąca i niskokaloryczna a przy tym pięknie wygląda i jest pyszna:-)
Warzywa z patelni z cieciorką, krewetki koktajlowe i pieczywo z łososiem i jajkiem w koszulce
Taki posiłek to prawdziwa bomba proteinowa. Biało z jajka, białko z krewetek, łososia i z cieciorki – idealny posiłek po treningu:-) Smacznie, zdrowo, szybko i do syta. Tak, jak lubię:-)
Kanapka z łososiem i awokado na pieczywie proteinowym
Banalnie proste, szybkie, do syta i fit – śniadanie idealne:-)