Kolejny pomysł na jajka sadzone a la „szakszuka” – tym razem podkręciłam mieszanką ziół gruzińskich „chmeli suneli” – jak nie znacie, to polecam, bo to coś zupełnie wyjątkowego (można kupić w necie).
Archives Pomysł na śniadanie
Jajecznica na boczku ze szczypiorkiem, pieczywo proteinowe
Dla mnie, śniadanie z jajem to najlepsze śniadanie. Taka jajecznica na boczku…. mmmmniam:-) Bo na diecie redukcyjnej też można sobie czasem pozwolić na takie śniadanko. Oczywiście wszystko w ramach założonego limitu kalorycznego.
Jajka w koszulkach ma kromce z pastą z brokuła, prażynki z chorizo i papryki
Kolejny pomysł na śniadanie z jajkiem poszetowym. Tym razem w opcji dla mięsożerców, bo do posiłku dorzuciłam drobno pokrojone, podprażone chorizo. No i pasta z brokuła i fety – pasuje tutaj znakomicie.
Gofry z cukinii, jajka poszetowe i krewetki
Gofry kojarzą nam się z latem, wakacjami, owocami – na słodko. Ja polecam kombinować ze smakami wytrawnymi, gofry warzywne (np. z cukinii), to świetna baza do serwowania pysznych śniadań czy imprezowych przekąsek.
Tatar ze śledzia ze śliwką z octu
Banalny śledź w niebanalnym daniu ze śliwką z marynaty octowej. Wysokobiałkowe danie dla smakoszy:-)
Szakszuka z hiszpańskim twistem
Shakshouka to po prostu jajka gotowane w pomidorowym sosie z dodatkiem papryki, cebulki, przypraw kuchni bliskowschodniej. Samo słowo oznacza bałagan i taki właśnie pyszny bałagan z jajkami w roli głównej proponuję jako pyszne danie w wersji podkręconej hiszpańskimi smakami.
Jajka poszetowe na bułce z pastą łososiową, sałatka z kurkami z patelni
Jajka poszetowe ( w koszulkach) to bodajże najzdrowsza forma jajka. Warto podjąć kilka prób i nauczyć się je robić. Liczba wariacji posiłków, zwłaszcza śniadań, z jajkiem w koszulce, jest nieograniczona.
Owsianka czekoladowa z wiśniami i batonem proteinowym
Nie przepadałam za owsiankami, bo same węglowodany nie trzymały nie w ogóle, zaraz byłam głodna. Co innego owsianka z potężną porcją protein! To coś dla mnie. Na początek aktywnego dnia, na lepszy humor, na dużo energii… Polecam 🙂
Zapiekanka z kurkami i serem provolone
Póki są świeże kurki trzeba korzystać. Np. taka szybka lunchowa zapiekanka z provolne;-)
Jajka poszetowe, kurki, pieczarki, pomidorki i por w sezamie
Podrzucam pomysł na kolejne pyszne śniadania (albo kolację) z wykorzystaniem jajka poszetowego. To bodajże najzdrowsza forma jajka więc warto nauczyć się je robić. Obejrzyjcie mój filmik, potrenujcie i dajcie znać w komentarzach jak wyszło:-)
Kanapka z jajkiem poszetowym na awokado, zielone warzywa z sezamem
Pomysłów na jajka w śniadaniowym zestawie jest ilość nieograniczona. Ja kombinuję i co raz to odkrywam nowe, fajne połączenia. Jajko i awokado – to już klasyk. Ale warzywa zielone na ciepło na śniadaniowym talerzu? Niecodzinne ale przepyszne zestawienie:-)
Jajka poszetowe na bułce razowej, smażony boczek, groszek i kurki
Jajka poszetowe na bułce razowej, smażony boczek, groszek i kurki