Sałatka typu greckiego, coś na kształt lubianej "horiatiki". Tyle, że drobniej pokrojone składniki i oliwki hiszpańskie, i w dodatku zielone:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 208
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 14.5g23%
- Węglowodany 12.3g5%
- Białko 8.6g18%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Wszystkie warzywa i ser pokroić jak lubicie. Lepsze większe kawałki.
Wyłożyć na talerz albo do miseczki i spryskać oliwą. Jednak oliwa w sprayu jest super (o ile kupi się taką bez dodatków) - wystarczy jej o wiele mniej, żeby nadać potrawie smak i spoistość.
Jeszcze tylko sól i pieprz, ewentualnie oregano, jak ktoś lubi:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Wszystkie warzywa i ser pokroić jak lubicie. Lepsze większe kawałki.
Wyłożyć na talerz albo do miseczki i spryskać oliwą. Jednak oliwa w sprayu jest super (o ile kupi się taką bez dodatków) - wystarczy jej o wiele mniej, żeby nadać potrawie smak i spoistość.
Jeszcze tylko sól i pieprz, ewentualnie oregano, jak ktoś lubi:-)