Super zdrowa sałatka z konkretną porcją protein. Szybka do przygotowania, sycąca i niskokaloryczna a przy tym pięknie wygląda i jest pyszna:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 563
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 36g56%
- Węglowodany 10.2g4%
- Białko 48.4g97%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki z dodatkiem chilli krótko zagrzałam na patelni.
Na tej samej patelni krótko przesmażyłam cukinię pokrojoną w grubą kostkę. Doprawiłam solą.
Na zieleninę (mix sałat: roszponka, rukola itp.) wyłożyłam krewetki, cukinię, pokrojone w kostkę awokado.
Dodałam pokrojone w cząstki ugotowane jajko, całość skropiłam olejem z awokado.
Ma koniec odrobina czarnego sezamu i ulubiona zielenina (u mnie zielona cebulka):-)
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki z dodatkiem chilli krótko zagrzałam na patelni.
Na tej samej patelni krótko przesmażyłam cukinię pokrojoną w grubą kostkę. Doprawiłam solą.
Na zieleninę (mix sałat: roszponka, rukola itp.) wyłożyłam krewetki, cukinię, pokrojone w kostkę awokado.
Dodałam pokrojone w cząstki ugotowane jajko, całość skropiłam olejem z awokado.
Ma koniec odrobina czarnego sezamu i ulubiona zielenina (u mnie zielona cebulka):-)