Pankejki białkowe z kremem czekoladowym i figami

Oceń przepisKategoria, Wybierz ilość porcji1 porcja

Wysokoproteinowe pankejki, to lepsza alternatywa od tych tradycyjnych placuszków (składających się głównie z węglowodanów), zwłaszcza dla osób aktywnych. Do tego proteinowy krem i sezonowy smaczek w postaci świeżej figi - pycha:-)

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 2 szt

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 362
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 10.7g17%
Węglowodany 37.9g13%
Białko 22.7g46%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 60 g mieszanki instant Hi Protein oatmeal od Olimp Sport Nutrition
 20 g kremu czekoladowego Protein Cream od Olimp Sport Nutrition
 30 g świeżej figi

Sposób przygotowania

1

2

3

4

5

6

7

Składniki

 60 g mieszanki instant Hi Protein oatmeal od Olimp Sport Nutrition
 20 g kremu czekoladowego Protein Cream od Olimp Sport Nutrition
 30 g świeżej figi

Sposób przygotowania

1

2

3

4

5

6

7

Pankejki białkowe z kremem czekoladowym i figami
(Visited 191 times, 1 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *