4 składniki, 10 minut, pyszne danie w wersji dla wegetarian a nawet wegan (bez sera).
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 403
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 17.4g27%
- Węglowodany 45.6g16%
- Białko 16.4g33%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Na oliwie przesmażyć czosnek (ja kroję w plasterki), dorzucić pokrojone w kostkę pomidory - najlepiej używać tych mięsistych, które nie maja dużo wody (najlepsze podłużne ale malinowe też są ok).
Makaron ugotować al dente, dorzucić do sosu pomidorowego...
... w wersji nie dla wegan można dodać parmezan drobno starty lub inny twardy, długo dojrzewający ser (np. grana padano), przemieszać...
...doprawić wedle uznania (sól, pieprz, świeża bazylia...) i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Na oliwie przesmażyć czosnek (ja kroję w plasterki), dorzucić pokrojone w kostkę pomidory - najlepiej używać tych mięsistych, które nie maja dużo wody (najlepsze podłużne ale malinowe też są ok).
Makaron ugotować al dente, dorzucić do sosu pomidorowego...
... w wersji nie dla wegan można dodać parmezan drobno starty lub inny twardy, długo dojrzewający ser (np. grana padano), przemieszać...
...doprawić wedle uznania (sól, pieprz, świeża bazylia...) i gotowe:-)