Spaghetti z szynką serrano, porem i groszkiem cukrowym

Oceń przepisKategoriaTagi, , , Wybierz ilość porcji1 porcja
Wartości odżywcze

Wielkość porcji 1 szt

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 442
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 13.8g22%
Węglowodany 58g20%
Białko 15.7g32%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 50 g makaronu spaghetti
 45 g groszku cukrowego
 50 g pora
 33 g szynki jamon serrano (3 plastry)
 10 g czosnku (2 ząbki)
 10 g masła
 sól, pieprz

Sposób przygotowania

1

Na maśle podsmażyć czosnek pokrojony w plasterki pora (zielona część) pokrojonego w talarki

2

Szynkę pokroić w paseczki i krótki zagrzać na suchej patelni

3

Makaron ugotować al dente, pod koniec gotowania dorzucić groszek (żeby nie brudzić kolejnego garnka)

4

Wszystko razem połączyć: czosnek z porem, szynką i makaronem, dorzucić groszek ugotowany w tej samej wodzie co makaron...

5

... doprawić solą i pieprzem

6

dać ulubioną zieleninę:-)

Składniki

 50 g makaronu spaghetti
 45 g groszku cukrowego
 50 g pora
 33 g szynki jamon serrano (3 plastry)
 10 g czosnku (2 ząbki)
 10 g masła
 sól, pieprz

Sposób przygotowania

1

Na maśle podsmażyć czosnek pokrojony w plasterki pora (zielona część) pokrojonego w talarki

2

Szynkę pokroić w paseczki i krótki zagrzać na suchej patelni

3

Makaron ugotować al dente, pod koniec gotowania dorzucić groszek (żeby nie brudzić kolejnego garnka)

4

Wszystko razem połączyć: czosnek z porem, szynką i makaronem, dorzucić groszek ugotowany w tej samej wodzie co makaron...

5

... doprawić solą i pieprzem

6

dać ulubioną zieleninę:-)

Spaghetti z szynką serrano, porem i groszkiem cukrowym
(Visited 580 times, 1 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *