Polecam młode ziemniaczki ze śledziem - znakomite jedzenie, sycące, zdrowe, szybkie do wykonania.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 451
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 25.2g39%
- Węglowodany 42.6g15%
- Białko 12.9g26%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Młode ziemniaczki wyszorowałam i ugotowałam w mundurkach, w osolonej wodzie.
Pora pokroiłam w plasterki i zblanszowałam, pomidory suszone pokroiłam w paseczki, tak samo śledzia.
Wymieszałam z wystygniętymi ziemniakami, pokrojonymi w grubą kostkę
Doprawiłam solą, pieprzem i gotowe.
Składniki
Sposób przygotowania
Młode ziemniaczki wyszorowałam i ugotowałam w mundurkach, w osolonej wodzie.
Pora pokroiłam w plasterki i zblanszowałam, pomidory suszone pokroiłam w paseczki, tak samo śledzia.
Wymieszałam z wystygniętymi ziemniakami, pokrojonymi w grubą kostkę
Doprawiłam solą, pieprzem i gotowe.