Ramen z owocami morza i żółtkiem jaja

Oceń przepisKategoria, Tagi, , , , , Wybierz ilość porcji1 porcja

Jedna z szybszych potraw a smak - oceńcie sami:-) żadnych przetworzonych półproduktów, tylko domowy bulion i mrożonki. Porcja białka - sztos! Smak - sztos! Najedzona i zadowolona:-)

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 1 szt

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 479
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 8.4g13%
Węglowodany 36.7g13%
Białko 45.5g91%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 45 g makaronu ramen
 225 g owoce morza (gotowa mieszanka, 1 opakowanie)
 40 g groszek mrożony
 250 ml bulionu domowego
 1 żółtko jaja
 sezam jasny i czarny

Sposób przygotowania

1

Dowolny bulion doprawiłam imbirem, sosem sojowym, trawa cytrynową i kafirem.

2

Następnie ugotowałam w bulionie makaron ramen.

3

Zaraz po makaronie wrzuciłam opakowanie mrożonych owoców morza (opakowanie z Lidla 225 g) i groszek mrożony.

4

Jak makaron będzie gotowy (a to trwa kilka chwil zaledwie) - zupka gotowa:-)

5

Teraz posypcie sezamem jasnym i czarnym...

6

... i na koniec połóżcie żółtko na środeczku:-)

7

Cudne to:-)

Składniki

 45 g makaronu ramen
 225 g owoce morza (gotowa mieszanka, 1 opakowanie)
 40 g groszek mrożony
 250 ml bulionu domowego
 1 żółtko jaja
 sezam jasny i czarny

Sposób przygotowania

1

Dowolny bulion doprawiłam imbirem, sosem sojowym, trawa cytrynową i kafirem.

2

Następnie ugotowałam w bulionie makaron ramen.

3

Zaraz po makaronie wrzuciłam opakowanie mrożonych owoców morza (opakowanie z Lidla 225 g) i groszek mrożony.

4

Jak makaron będzie gotowy (a to trwa kilka chwil zaledwie) - zupka gotowa:-)

5

Teraz posypcie sezamem jasnym i czarnym...

6

... i na koniec połóżcie żółtko na środeczku:-)

7

Cudne to:-)

Ramen z owocami morza i żółtkiem jaja
(Visited 778 times, 2 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *