Szybko, smacznie i lekko - jajko, łosoś, lekkie pieczywo - idealne śniadanie na diecie redukcyjnej.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 314
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 18.4g29%
- Węglowodany 14.3g5%
- Białko 20.8g42%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka ugotować na twardo, posiekać drobno, dodać sól, pieprz i majonez, wymieszać. Ja używam majonezu wegańskiego Go Vege z Biedronki - ma o połowę mniej kalorii i jest o połowę tańszy, a przy tym bardzo smaczny
Pastę jajeczną wyłożyć na kromki lekkiego pieczywa, ozdobić roszponką, kawałkiem łososia i kawiorem.
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka ugotować na twardo, posiekać drobno, dodać sól, pieprz i majonez, wymieszać. Ja używam majonezu wegańskiego Go Vege z Biedronki - ma o połowę mniej kalorii i jest o połowę tańszy, a przy tym bardzo smaczny
Pastę jajeczną wyłożyć na kromki lekkiego pieczywa, ozdobić roszponką, kawałkiem łososia i kawiorem.