Tylko 4 składniki, 10 minut i pyszne danie gotowe. Lubię dania proste, im mniej składników tym lepiej. Lekko, zdrowo, do syta, no i żeby było trochę protein:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 468
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 13.7g22%
- Węglowodany 62.8g21%
- Białko 24.4g49%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Fasolkę (najlepiej taką ugotowaną al dente i przestygniętą) przesmażyć krótko na oleju sezamowym.
Dodać rozmrożone i pozbawione pancerzyków krewetki.
Dorzucić ugotowany makaron ryżowy...
... i czarny sezam
Wszystko krótko zagrzać, dodać ulubiona zieleninę
i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Fasolkę (najlepiej taką ugotowaną al dente i przestygniętą) przesmażyć krótko na oleju sezamowym.
Dodać rozmrożone i pozbawione pancerzyków krewetki.
Dorzucić ugotowany makaron ryżowy...
... i czarny sezam
Wszystko krótko zagrzać, dodać ulubiona zieleninę
i gotowe:-)