Gofry to smaczna i ciekawa alternatywa dla kanapek. Polecam kombinować z różnymi składnikami, często z nieoczywistych składników można wyczarować naprawdę smakowite danie. Np, gofry z serka wiejskiego - mięciutkie, delikatne, idealne na śniadanie wytrawne ale nadadzą się również do konfitury czy kremu czekoladowego.
Wielkość porcji 2 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 456
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 22.7g35%
- Węglowodany 36.5g13%
- Białko 22.5g45%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
4 gofry przygotujemy z następujących składników: 1 jajko, 1 serek wiejski lekki, 50 g mąki pszennej - zmiksować, pozostawiając grudki sera.
Usmażyć gofry.
Dodatki do gofrów - mix sałat...
... por z patelni...
...pieczona papryka, awokado...
... olej sezamowy i jasny sezam....
... garstka borówek amerykańskich.
Składniki
Sposób przygotowania
4 gofry przygotujemy z następujących składników: 1 jajko, 1 serek wiejski lekki, 50 g mąki pszennej - zmiksować, pozostawiając grudki sera.
Usmażyć gofry.
Dodatki do gofrów - mix sałat...
... por z patelni...
...pieczona papryka, awokado...
... olej sezamowy i jasny sezam....
... garstka borówek amerykańskich.