Tylko trzy składniki potrzeba, żeby zjeść smacznie, zdrowo, do syta i ze sporą porcja protein.
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii461
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 18.1g24%
- Węglowodany 45.1g17%
- Białko 26.2g53%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
50 g makaronu fusilli (waga przed ugotowaniem)
100 g łososia wędzonego na gorąco
250 g pomidora (1 średni)
sól, pieprz, świeże zioła (u mnie natka pietruszki)
Sposób przygotowania
1
Najpierw odparujemy pomidora uprzednio pokrojonego w kostkę, wrzucimy łososia wędzonego na gorąco i gotowe:-)
2
Do takiego sosu dodajemy ugotowany al dente makaron, całość doprawiamy solą, pieprzem, coś zielonego do posypania i już:-)
Składniki
50 g makaronu fusilli (waga przed ugotowaniem)
100 g łososia wędzonego na gorąco
250 g pomidora (1 średni)
sól, pieprz, świeże zioła (u mnie natka pietruszki)
Sposób przygotowania
1
Najpierw odparujemy pomidora uprzednio pokrojonego w kostkę, wrzucimy łososia wędzonego na gorąco i gotowe:-)
2
Do takiego sosu dodajemy ugotowany al dente makaron, całość doprawiamy solą, pieprzem, coś zielonego do posypania i już:-)
Notes
(Visited 320 times, 2 visits today)