Mój organizm lepiej toleruje warzywa po obróbce termicznej, dlatego od tych surowych wolę takie z patelni. Moja propozycja to bardzo łatwa do przygotowania sałatka, jest smaczna ale też zawiera mnóstwo zdrowych składników.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii207
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 11g15%
- Węglowodany 19.9g8%
- Białko 6.3g13%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Paprykę w paseczki, cebulkę z grubsza, czosnek w plasterki - pokroiłam wszystko, wrzuciłam na patelnię, posoliłam i na dużym ogniu krótko przesmażyłam po uprzednim spryskaniu patelni oliwą w sprayu).
Na talerz wyłożyłam garść sałaty, warzywa z patelni i pokrojone w grubą kostkę awokado.
Doprawiłam świeżo zmielonym pieprzem, posypałam sezamem i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Paprykę w paseczki, cebulkę z grubsza, czosnek w plasterki - pokroiłam wszystko, wrzuciłam na patelnię, posoliłam i na dużym ogniu krótko przesmażyłam po uprzednim spryskaniu patelni oliwą w sprayu).
Na talerz wyłożyłam garść sałaty, warzywa z patelni i pokrojone w grubą kostkę awokado.
Doprawiłam świeżo zmielonym pieprzem, posypałam sezamem i gotowe:-)