Lubię naleśniki, zwłaszcza na wytrawnie. Idealnie jest, gdy mają porządny ładunek białka i zdrowe tłuszcze - te mają to wszystko - polecam:-)
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
2 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii668
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 30.7g40%
- Węglowodany 34.8g13%
- Białko 62g124%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
2 naleśniki1 jajko, 1 białko, odżywka białkowa, mąka i napój owsiany
150 g łososia wędzonego na gorąco
garść roszponki
Sposób przygotowania
1
1 jajko, 1 białko, odżywkę białkową (0,5 miarki), 35 g mąki i ok 60 g mleka owsianego zblendować na gładką, dość rzadką masę.
2
Usmażyć 2 naleśniki.
3
4
5
Na naleśnika wyłożyć łososia, roszponkę i zwinąć.
6
7
8
Składniki
2 naleśniki1 jajko, 1 białko, odżywka białkowa, mąka i napój owsiany
150 g łososia wędzonego na gorąco
garść roszponki
Sposób przygotowania
1
1 jajko, 1 białko, odżywkę białkową (0,5 miarki), 35 g mąki i ok 60 g mleka owsianego zblendować na gładką, dość rzadką masę.
2
Usmażyć 2 naleśniki.
3
4
5
Na naleśnika wyłożyć łososia, roszponkę i zwinąć.
6
7
8
Notes
(Visited 451 times, 3 visits today)