Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 442
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 13.8g22%
- Węglowodany 58g20%
- Białko 15.7g32%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Na maśle podsmażyć czosnek pokrojony w plasterki pora (zielona część) pokrojonego w talarki
Szynkę pokroić w paseczki i krótki zagrzać na suchej patelni
Makaron ugotować al dente, pod koniec gotowania dorzucić groszek (żeby nie brudzić kolejnego garnka)
Wszystko razem połączyć: czosnek z porem, szynką i makaronem, dorzucić groszek ugotowany w tej samej wodzie co makaron...
... doprawić solą i pieprzem
dać ulubioną zieleninę:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Na maśle podsmażyć czosnek pokrojony w plasterki pora (zielona część) pokrojonego w talarki
Szynkę pokroić w paseczki i krótki zagrzać na suchej patelni
Makaron ugotować al dente, pod koniec gotowania dorzucić groszek (żeby nie brudzić kolejnego garnka)
Wszystko razem połączyć: czosnek z porem, szynką i makaronem, dorzucić groszek ugotowany w tej samej wodzie co makaron...
... doprawić solą i pieprzem
dać ulubioną zieleninę:-)