Śniadanie bez chleba? Dla mnie to normalne, ale przyzwyczajenie się do ograniczenia pieczywa zajęło mi bardzo dużo czasu. Między innymi między takim smacznym zawijaskom. Smaczne, dietetyczne, szybkie i ładne śniadanie dobrze nastraja na cały dzień:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 6
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 72
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 4.7g8%
- Węglowodany 3.7g2%
- Białko 3.6g8%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Jak macie i wędlinę i sałatkę jarzynową to polecam fajne dietetyczne śniadanko. Bez chlebka:-)
Łyżkę sałatki układacie na cienko pokrojonej wędlinie (ja mam mortadelę z włoskiego tygodnia w Lidlu), przewiązujecie zieloną cebulką i gotowe:-) Danie można wzbogacić o ugotowane al dente szparagi (same główki), roszponkę i natkę no i pistacje:-)
Moja sałatka ma 96 kcal w 100 g.
Składniki
Sposób przygotowania
Jak macie i wędlinę i sałatkę jarzynową to polecam fajne dietetyczne śniadanko. Bez chlebka:-)
Łyżkę sałatki układacie na cienko pokrojonej wędlinie (ja mam mortadelę z włoskiego tygodnia w Lidlu), przewiązujecie zieloną cebulką i gotowe:-) Danie można wzbogacić o ugotowane al dente szparagi (same główki), roszponkę i natkę no i pistacje:-)
Moja sałatka ma 96 kcal w 100 g.