Pomysł na sałatkę śledziową jednoporcjową. Ja lubię takie jednoporcjowe, bo wiadomo ile zjadłam. A tak z jednej miski, łyżką nakładać, ważyć.... 😉
1 ilość porcji
200 g
- Amount per serving
- Ilość kalorii420
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 25g33%
- Węglowodany 16g6%
- Białko 30g60%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Śledzia trzeba odsączyć z oleju na ręczniku papierowym i pokroić w kostkę lub paseczki (ja wolę paski), wymieszać z majonezem, doprawić solą, pieprzem. Buraczki odcisnąć z nadmiaru soku na sitku i ułożyć warstwami sałatkę korzystają z obręczy kuchennej: rukolą wyłóżcie talerz, na środek połóżcie obręcz a do obręczy upakujcie warstwę śledzia, buraczki i znowu śledź. Posypcie kaparami i gotowe:-)
Do tego dobre pieczywko (ja konsekwentnie zajadam chlebek proteinowy) i super danie gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Śledzia trzeba odsączyć z oleju na ręczniku papierowym i pokroić w kostkę lub paseczki (ja wolę paski), wymieszać z majonezem, doprawić solą, pieprzem. Buraczki odcisnąć z nadmiaru soku na sitku i ułożyć warstwami sałatkę korzystają z obręczy kuchennej: rukolą wyłóżcie talerz, na środek połóżcie obręcz a do obręczy upakujcie warstwę śledzia, buraczki i znowu śledź. Posypcie kaparami i gotowe:-)
Do tego dobre pieczywko (ja konsekwentnie zajadam chlebek proteinowy) i super danie gotowe:-)