Lekkie pieczywo z awokado i gotowanym jajkiem

Oceń przepisKategoriaTagi, , , Wybierz ilość porcji1 porcja

Tylko trzy składniki a mamy zdrowy, niskokaloryczny, wysokobiałkowy, lekki i pyszny posiłek, z solidną porcją zdrowych tłuszczy i minimum węglowodanów. Propozycja dla aktywnych, dla tych na diecie redukcyjnej, dla tych co wolą lekko ale sycąco od smacznie i ciężko.

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 4 szt

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 476
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 31.1g48%
Węglowodany 23.6g8%
Białko 21.4g43%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 4 kromki pieczywa lekkiego "Sonko"
 1 awokado Haas
 2 jajka
 sezam jasny i czarny

Sposób przygotowania

1

Trzy składniki - bez komentarza:-)

2

3

4

Składniki

 4 kromki pieczywa lekkiego "Sonko"
 1 awokado Haas
 2 jajka
 sezam jasny i czarny

Sposób przygotowania

1

Trzy składniki - bez komentarza:-)

2

3

4

Lekkie pieczywo z awokado i gotowanym jajkiem
(Visited 217 times, 4 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *