Tylko trzy składniki a mamy zdrowy, niskokaloryczny, wysokobiałkowy, lekki i pyszny posiłek, z solidną porcją zdrowych tłuszczy i minimum węglowodanów. Propozycja dla aktywnych, dla tych na diecie redukcyjnej, dla tych co wolą lekko ale sycąco od smacznie i ciężko.
Wartości odżywcze
Wielkość porcji 4 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 476
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 31.1g48%
- Węglowodany 23.6g8%
- Białko 21.4g43%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
4 kromki pieczywa lekkiego "Sonko"
1 awokado Haas
2 jajka
sezam jasny i czarny
Sposób przygotowania
1
Trzy składniki - bez komentarza:-)
2
3
4
Składniki
4 kromki pieczywa lekkiego "Sonko"
1 awokado Haas
2 jajka
sezam jasny i czarny
Sposób przygotowania
1
Trzy składniki - bez komentarza:-)
2
3
4
(Visited 259 times, 3 visits today)