Lubię lawasz (ten z Biedronki), bo ma dobry skład i można na szybko zrobić fajną przekąskę. Troszkę chudej, drobiowej szynki, mozarella light, suszone pomidory żeby nadać wyrazistości i mamy to:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 543
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 26.6g41%
- Węglowodany 48.1g17%
- Białko 27.4g55%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Lawasz posmarować majonezem (pełni funkcję kleju). Na jednym brzegu ułożyć plastry szynki (ja miałam drobiową szyneczkę z kurcząt), mozarellę i pomidory pokrojone w paseczki.
Złożyć w płaski prostokąt i zapiec w elektrycznym opiekaczu (lub grillu).
Składniki
Sposób przygotowania
Lawasz posmarować majonezem (pełni funkcję kleju). Na jednym brzegu ułożyć plastry szynki (ja miałam drobiową szyneczkę z kurcząt), mozarellę i pomidory pokrojone w paseczki.
Złożyć w płaski prostokąt i zapiec w elektrycznym opiekaczu (lub grillu).