Szybki i smaczny posiłek nie tylko dla osób na redukcji.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 358
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 12.5g20%
- Węglowodany 16.1g6%
- Białko 37.4g75%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Cukinię pokroić w kostkę, paprykę w talarki, przełożyć na patelnię i krótko przesmażyć.
Podlać odrobiną białego wina (wytrawnego!), odparować na dużym ogniu.
Dodać obrany bób.
Krewetki rozmrozić, obrać z pancerzyków i przesmażyć na odrobinie oleju sezamowego.
Doprawić solidną porcją ziół tajskich....
... wymieszać z warzywami...
... obficie posypać natką pietruszki lub świeżą kolendrą lub inną ulubioną zieleniną.
Składniki
Sposób przygotowania
Cukinię pokroić w kostkę, paprykę w talarki, przełożyć na patelnię i krótko przesmażyć.
Podlać odrobiną białego wina (wytrawnego!), odparować na dużym ogniu.
Dodać obrany bób.
Krewetki rozmrozić, obrać z pancerzyków i przesmażyć na odrobinie oleju sezamowego.
Doprawić solidną porcją ziół tajskich....
... wymieszać z warzywami...
... obficie posypać natką pietruszki lub świeżą kolendrą lub inną ulubioną zieleniną.