Kotleciki jajeczne

Kategoria, TagsWybierz ilość porcji1 porcja

Lubicie jajka? Ja uwielbiam! Podrzucam przepis dla takich "jajcarzy" jak ja: kotleciki jajeczne:-)

Wartości odżywcze

1 ilość porcji

Serving size

2 szt


Amount per serving
Ilość kalorii304
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 30g39%
Węglowodany 7g3%
Białko 20g40%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Składniki

 6 jajek
 2 łyżka bułki tartej
 sól, pieprz, natka pietruszki
 2 łyżka oleju rzepakowego

Sposób przygotowania

1

5 jajek ugotować na twardo, drobno posiekać. Wszystkie składniki przełożyć do miski.

2

Wymieszać dokładnie, uformować kotleciki.

3

Smażyć na oleju rzepakowym (2 łyżki)

4

... z obydwu stron.

5

Moja propozycja podania: pieczywo proteinowe lub pełnoziarniste, posmarować remuladą (duński sos na bazie majonezu), do tego sałatka szwedzka - pycha:-)

6

Jajeczny obłęd!;-)))

Składniki

 6 jajek
 2 łyżka bułki tartej
 sól, pieprz, natka pietruszki
 2 łyżka oleju rzepakowego

Sposób przygotowania

1

5 jajek ugotować na twardo, drobno posiekać. Wszystkie składniki przełożyć do miski.

2

Wymieszać dokładnie, uformować kotleciki.

3

Smażyć na oleju rzepakowym (2 łyżki)

4

... z obydwu stron.

5

Moja propozycja podania: pieczywo proteinowe lub pełnoziarniste, posmarować remuladą (duński sos na bazie majonezu), do tego sałatka szwedzka - pycha:-)

6

Jajeczny obłęd!;-)))

Notes

Kotleciki jajeczne
(Visited 1 581 times, 17 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *