Po takim śniadaniu możecie przenosić góry:-) Porządna porcja białka, żadnych zbędnych dodatków...
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii398
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 23.1g30%
- Węglowodany 8.2g3%
- Białko 35.5g71%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki rozmrozić, oczyścić. Jajka i białko jaja usmażyć na suchej granitowej patelni bez tłuszczu (lub innej z powłoka non-stick). DO jajecznicy dodać posiekaną zieloną cebulkę, sól i pieprz.
Jajecznicę ułożyć na kanapce przekrojonej na pół (takie śniadanie wygląda na większe:-)) W międzyczasie trzeba krótko zagrzać krewetki (na suchej patelni). Na kanapce z jajecznicą ułożyć krewetki (po 3 szt), skropić olejem sazamowym (jedyny w swoim rodzaju, aromatyczny i bardzo pasuje do dań z owocami morza) i czarnym sezamem (jest bardzo zdrowy).
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki rozmrozić, oczyścić. Jajka i białko jaja usmażyć na suchej granitowej patelni bez tłuszczu (lub innej z powłoka non-stick). DO jajecznicy dodać posiekaną zieloną cebulkę, sól i pieprz.
Jajecznicę ułożyć na kanapce przekrojonej na pół (takie śniadanie wygląda na większe:-)) W międzyczasie trzeba krótko zagrzać krewetki (na suchej patelni). Na kanapce z jajecznicą ułożyć krewetki (po 3 szt), skropić olejem sazamowym (jedyny w swoim rodzaju, aromatyczny i bardzo pasuje do dań z owocami morza) i czarnym sezamem (jest bardzo zdrowy).