Moc zielonych warzyw i jajka - proste, łatwe, szybkie i obłędnie pyszne, zdrowe śniadanie. Smacznego:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii422
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 27.3g35%
- Węglowodany 14.9g6%
- Białko 26g52%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Na odrobinie masła zblanszować szpinak i pokrojony w plasterki czosnek.
Dorzucić mrożony groszek, chwilkę poddusić, zamieszać, doprawić solą i pieprzem.
Wbić jajka...
...zmniejszyć ogień, przykryć i poczekać.
Żółtko powinno być płynne, ja zagapiłam ten moment:-(
Dorzuciłam szparagi i awokado, oprószyłam pieprzem i wyszło pysznie.
Składniki
Sposób przygotowania
Na odrobinie masła zblanszować szpinak i pokrojony w plasterki czosnek.
Dorzucić mrożony groszek, chwilkę poddusić, zamieszać, doprawić solą i pieprzem.
Wbić jajka...
...zmniejszyć ogień, przykryć i poczekać.
Żółtko powinno być płynne, ja zagapiłam ten moment:-(
Dorzuciłam szparagi i awokado, oprószyłam pieprzem i wyszło pysznie.