Szybko, lekko i smacznie a do tego ładnie, kolorowo i fit:-)
Wartości odżywcze
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 367
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 3.7g6%
- Węglowodany 65.9g22%
- Białko 18g36%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
70 g makaronu tagliatelle zabarwionego sepią (waga przed ugotowaniem)
20 g anchois
150 g cukinii
15 g czosnku
75 g czerwonej papryki
sól, pieprz
Sposób przygotowania
1
Anchois rozgrzać na patelni, rozdrobnić widelcem, dodać pokrojone warzywa. Dodać ugotowany makaron i gotowe:-)
2
3
Składniki
70 g makaronu tagliatelle zabarwionego sepią (waga przed ugotowaniem)
20 g anchois
150 g cukinii
15 g czosnku
75 g czerwonej papryki
sól, pieprz
Sposób przygotowania
1
Anchois rozgrzać na patelni, rozdrobnić widelcem, dodać pokrojone warzywa. Dodać ugotowany makaron i gotowe:-)
2
3
(Visited 230 times, 3 visits today)