1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii468
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 27g35%
- Węglowodany 23.3g9%
- Białko 35.6g72%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki trzeba rozmrozić i odsączyć.
Na odrobinie oliwy przesmażyć kurki lekko posoliwszy.
Następnie, na pozostałej części rozgrzanej porządnie oliwy, podsmażyć krewetki z groszkiem i pomidorkami suszonymi pokrojonymi w paseczki.
Jajko sadzone.
Wszystko wykładamy na talerz.
Dip: liście z pęczka rzodkiewek, 35 g majonezu Go Vege (z Biedronki), 35 g skyru. Zblendować doprawić solą, pieprzem. Połowa porcji do przesmarowania bułeczek:-) Reszta na kolejny dzień.
Do śniadania dołożyłam 1 bułeczkę z twarogu - przepis zamieściłam dzień wcześniej.
Całość posypać ulubioną zielenina i świeżo zmielonym pieprzem.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki trzeba rozmrozić i odsączyć.
Na odrobinie oliwy przesmażyć kurki lekko posoliwszy.
Następnie, na pozostałej części rozgrzanej porządnie oliwy, podsmażyć krewetki z groszkiem i pomidorkami suszonymi pokrojonymi w paseczki.
Jajko sadzone.
Wszystko wykładamy na talerz.
Dip: liście z pęczka rzodkiewek, 35 g majonezu Go Vege (z Biedronki), 35 g skyru. Zblendować doprawić solą, pieprzem. Połowa porcji do przesmarowania bułeczek:-) Reszta na kolejny dzień.
Do śniadania dołożyłam 1 bułeczkę z twarogu - przepis zamieściłam dzień wcześniej.
Całość posypać ulubioną zielenina i świeżo zmielonym pieprzem.