Ryż jaśminowy jest wyjątkowo aromatyczny, sypki i smaczny. Ja wybieram ten o bardzo długich ziarnach, oryginalny z Indii, do kupienia chyba tylko w necie. A jak ma być to ryż w posiłku dla aktywnej osoby, która "pilnuje michy" to musi być porządna porcja białka. No i jest - u mnie kurczak, do tego neutralne w smaku pieczarki i zielony akcent - groszek mrożony. Szybko się robi, można odgrzać na drugi dzień i zabrać w pudełku do pracy.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii409
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 3.6g5%
- Węglowodany 43.8g16%
- Białko 49g98%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki (same kapelusze) najpierw krótko przesmażyłam bez tłuszczu, potem zmniejszyłam ogień, podlałam odrobiną sosu sojowego. Najpierw puszczają wodę więc trzeba je odparować.
Do pieczarek dorzuciłam pokrojone polędwiczki kurczaka i mrożony groszek.
Doprawiłam solą i pieprzem.
Ryż jaśminowy porządnie wypłukałam, podprażyłam w naczyniu z sokiem z cytryny i solą, zalałam wodą, ugotowałam al dente i odcedziłam.
Wszystko połączyłam na talerzu w smaczne danie, posypałam sezamem i gotowe.
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki (same kapelusze) najpierw krótko przesmażyłam bez tłuszczu, potem zmniejszyłam ogień, podlałam odrobiną sosu sojowego. Najpierw puszczają wodę więc trzeba je odparować.
Do pieczarek dorzuciłam pokrojone polędwiczki kurczaka i mrożony groszek.
Doprawiłam solą i pieprzem.
Ryż jaśminowy porządnie wypłukałam, podprażyłam w naczyniu z sokiem z cytryny i solą, zalałam wodą, ugotowałam al dente i odcedziłam.
Wszystko połączyłam na talerzu w smaczne danie, posypałam sezamem i gotowe.