Póki są świeże kurki trzeba korzystać. Np. taka szybka lunchowa zapiekanka z provolne;-)
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii314
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 16.2g21%
- Węglowodany 29.3g11%
- Białko 13.2g27%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
1 kromka ulubionego pieczywa (u mnie pełnoziarniste, 46 g)
50 g kurek
5 g masła
35 g sera provolone
sól, pieprz, szczypiorek lub natka pietruszki
Sposób przygotowania
1
Kurki przesmażyć na patelni na odrobinie masła...
2
przełożyć je na kromkę ulubionego pieczywa wyłożonego plastrem sera provolone...
3
...zapiec w piekarniku aż ser się rozpuści...
4
...teraz garść ulubionej zieleniny i gotowe:-)
5
Składniki
1 kromka ulubionego pieczywa (u mnie pełnoziarniste, 46 g)
50 g kurek
5 g masła
35 g sera provolone
sól, pieprz, szczypiorek lub natka pietruszki
Sposób przygotowania
1
Kurki przesmażyć na patelni na odrobinie masła...
2
przełożyć je na kromkę ulubionego pieczywa wyłożonego plastrem sera provolone...
3
...zapiec w piekarniku aż ser się rozpuści...
4
...teraz garść ulubionej zieleniny i gotowe:-)
5
Notes
(Visited 513 times, 1 visits today)