Pieczywo lekkie - jak jeszcze nie znacie to zachęcam do spróbowania. Nie przypomina w niczym tradycyjnego pieczywa ale można je polubić, jest nisko kaloryczne (1 kromka to zaledwie 19-20 kcal:-)) i lekkostrawne. Warto je włączyć do diety redukcyjnej:-)
Wielkość porcji 4 kanapki
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 300
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 11.9g19%
- Węglowodany 18g6%
- Białko 28.4g57%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka i białko usmażyć bez tłuszczu na patelni granitowej lub innej z powłoką non-stick.
Na każdą kromkę pieczywa lekkiego położyć plasterek szynki, na to spora łyżka jajecznicy. Posypać czarnuszką, ozdobić roszponką i pomidorkami...Finito:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka i białko usmażyć bez tłuszczu na patelni granitowej lub innej z powłoką non-stick.
Na każdą kromkę pieczywa lekkiego położyć plasterek szynki, na to spora łyżka jajecznicy. Posypać czarnuszką, ozdobić roszponką i pomidorkami...Finito:-)