Lekka, orzeźwiająca sałatka z pomidorem, szczególnie smakuje, kiedy pomidory już pachną, już smakują jak pomidory wyrośnięte na słońcu.
Wielkość porcji 230 g
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 245
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 19g30%
- Węglowodany 13g5%
- Białko 8g16%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Pomidora (najlepszy malinowy, lima lub inny mięsisty) pokroić w kostkę, cebulkę w półtalarki, ser feta (lub ser typu feta np. sałatkowy z Lidla) pokroić w kosteczkę. Granata wydobyć ze skorupki.
Wszystko wymieszać, polać 1 łyżką oleju lnianego (może być inny).
Doprawić solą, pieprzem i koniecznie dorzucić trochę zieleniny: np. świeża kolendra będzie wyborna:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Pomidora (najlepszy malinowy, lima lub inny mięsisty) pokroić w kostkę, cebulkę w półtalarki, ser feta (lub ser typu feta np. sałatkowy z Lidla) pokroić w kosteczkę. Granata wydobyć ze skorupki.
Wszystko wymieszać, polać 1 łyżką oleju lnianego (może być inny).
Doprawić solą, pieprzem i koniecznie dorzucić trochę zieleniny: np. świeża kolendra będzie wyborna:-)