Bardzo lekka ale sycąca zupa, z dużą ilością białka. Nie dla wegetarian:-)
2 ilość porcji
375 ml
- Amount per serving
- Ilość kalorii295
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 10g13%
- Węglowodany 6g3%
- Białko 45g90%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Cytrynę wyszorować i zetrzeć z niej skórkę. Do mielonego mięsa z piersi indyka dodać otartą skórkę z cytryny i wszystkie przyprawy.
Masę mięsną dokładnie wyrobić, uformować kulki i obtoczyć każdą w mące krupczatce.
Zagotować bulion z mlekiem kokosowym, wrzucać do niego pojedynczo pulpeciki, od czasu do czasu delikatnie mieszając. Doprawić solą i pieprzem. Gotować 15 minut.
Na talerzu posypać zieleniną np. świeżą kolendrą lub natką pietruszki.
Składniki
Sposób przygotowania
Cytrynę wyszorować i zetrzeć z niej skórkę. Do mielonego mięsa z piersi indyka dodać otartą skórkę z cytryny i wszystkie przyprawy.
Masę mięsną dokładnie wyrobić, uformować kulki i obtoczyć każdą w mące krupczatce.
Zagotować bulion z mlekiem kokosowym, wrzucać do niego pojedynczo pulpeciki, od czasu do czasu delikatnie mieszając. Doprawić solą i pieprzem. Gotować 15 minut.
Na talerzu posypać zieleniną np. świeżą kolendrą lub natką pietruszki.