Spaghetti z kurkami i z boczkiem

KategoriaTags, , Wybierz ilość porcji1 porcja

Trzy składniki, 10 minut i macie pyszne jedzenie:-)

Wartości odżywcze

1 ilość porcji

Serving size

1 szt


Amount per serving
Ilość kalorii344
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 12.8g17%
Węglowodany 40.8g15%
Białko 9.9g20%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Składniki

 50 g makaronu spaghetti (waga przed ugotowaniem)
 50 g boczku wędzonego (chudego)
 50 g kurek
 1 łyżka szczypiorku
 sól, pieprz

Sposób przygotowania

1

Boczek (u mnie wędzony) pokroić w kosteczkę i wysmażyć na suchej patelni granitowej (lub innej z powłoką non-stick)

2

Kurki, jeżeli są duże, pokroić na mniejsze kawałki a jeżeli są drobne to zostawić w całości. Szczypiorek drobno posiekać.

3

Do wysmażonego boczku wrzucić kurki, krótko je podsmażyć

4

Dorzucić ugotowany al dente makaron...

5

... i szczypior.

6

Doprawić solą i pieprzem.

7

Składniki

 50 g makaronu spaghetti (waga przed ugotowaniem)
 50 g boczku wędzonego (chudego)
 50 g kurek
 1 łyżka szczypiorku
 sól, pieprz

Sposób przygotowania

1

Boczek (u mnie wędzony) pokroić w kosteczkę i wysmażyć na suchej patelni granitowej (lub innej z powłoką non-stick)

2

Kurki, jeżeli są duże, pokroić na mniejsze kawałki a jeżeli są drobne to zostawić w całości. Szczypiorek drobno posiekać.

3

Do wysmażonego boczku wrzucić kurki, krótko je podsmażyć

4

Dorzucić ugotowany al dente makaron...

5

... i szczypior.

6

Doprawić solą i pieprzem.

7

Notes

Spaghetti z kurkami i z boczkiem
(Visited 1 992 times, 3 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *