Tylko 4 składniki, 10 minut, 371 kcal - wszystko tu pasuje: mało węglowodanów, dużo białka, aromatyczny tłuszczyk z chorizo picante. Ciekawe czy danie trafia również w Twój smak;-) Dla mnie petarda!
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii371
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 29.9g39%
- Węglowodany 5.7g3%
- Białko 21.5g43%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo podsmażyć na suchej, granitowej (najlepiej) patelni.
Dodać posiekaną kapustę pekińska (najlepiej tylko twarde części) i świeże zioła ( u mnie szczypiorek). Przesmażyć aż kapusta nico zmięknie.
Dodać czarne oliwki...
... wbić jajko, posolić i wysmażyć do pożądanej twardości.
Doprawić pieprzem.
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo podsmażyć na suchej, granitowej (najlepiej) patelni.
Dodać posiekaną kapustę pekińska (najlepiej tylko twarde części) i świeże zioła ( u mnie szczypiorek). Przesmażyć aż kapusta nico zmięknie.
Dodać czarne oliwki...
... wbić jajko, posolić i wysmażyć do pożądanej twardości.
Doprawić pieprzem.