8 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii118
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 1.6g3%
- Węglowodany 8g3%
- Białko 16g32%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki poza żelatyną i mango dokładnie zblendować.
Zacząć od jajek...
... dodać skyr...
... potem twaróg...
I pozostałe sypkie składniki. Miałam w planie dodać proszek budyniowy ale zapomniałam. Więc nie dodawajcie, bez tego i tak wyjdzie a kalorii zawsze trochę mniej.
Gotową masę wylać do małej tortownicy (średnia 18 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i piec ok 40 min w 180 stopniach.
Miąższ z mango zblendować i połączyć z żelatyną rozpuszczoną w 1/2 szklanki wody.
Jak sernik wystygnie, wylać na wierzch mango-galaretkę i wstawić do lodówki.
Składniki
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki poza żelatyną i mango dokładnie zblendować.
Zacząć od jajek...
... dodać skyr...
... potem twaróg...
I pozostałe sypkie składniki. Miałam w planie dodać proszek budyniowy ale zapomniałam. Więc nie dodawajcie, bez tego i tak wyjdzie a kalorii zawsze trochę mniej.
Gotową masę wylać do małej tortownicy (średnia 18 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i piec ok 40 min w 180 stopniach.
Miąższ z mango zblendować i połączyć z żelatyną rozpuszczoną w 1/2 szklanki wody.
Jak sernik wystygnie, wylać na wierzch mango-galaretkę i wstawić do lodówki.