Sałatka z pieczonego buraka z czosnkiem

Oceń przepisKategoriaTagi, , Wybierz ilość porcji1 porcjaStopień trudnościPoczątkujący

Moja ulubiona sałatka z buraczków. Świetnie sprawdza się jako sałatka imprezowa, można ją urozmaicić dodając kapary albo oliwki.

Wartości odżywcze

Wielkość porcji 287

Ilość porcji 1


Ilość na porcję
Ilość kalorii 20
% dziennego zapotrzebowania
Węglowodany 25.1g9%
Białko 5g10%

* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Składniki

 200 g pieczonych buraków
 4 ząbki czosnku
 2 łyżka łyżki oliwy
 2 łyżka octu balsamicznego
 sól, pieprz, natka pietruszki

Sposób przygotowania

1

Buraki upiec albo kupić opakowanie pieczonych buraków. Pokroić w talarki, ćwierćtalarki - zależy od wielkości buraka i Waszych upodobań. Ja lubię większe kawałki w sałatkach. Czosnek pokroić w cienkie plasterki albo przecisnąć przez praskę - jak ubicie - i dodać do buraczków.

2

Wszystko wymieszać z oliwą i octem balsamicznym, doprawić solą, pieprzem i dużą ilością świeżej natki pietruszki.

Składniki

 200 g pieczonych buraków
 4 ząbki czosnku
 2 łyżka łyżki oliwy
 2 łyżka octu balsamicznego
 sól, pieprz, natka pietruszki

Sposób przygotowania

1

Buraki upiec albo kupić opakowanie pieczonych buraków. Pokroić w talarki, ćwierćtalarki - zależy od wielkości buraka i Waszych upodobań. Ja lubię większe kawałki w sałatkach. Czosnek pokroić w cienkie plasterki albo przecisnąć przez praskę - jak ubicie - i dodać do buraczków.

2

Wszystko wymieszać z oliwą i octem balsamicznym, doprawić solą, pieprzem i dużą ilością świeżej natki pietruszki.

Sałatka z pieczonego buraka z czosnkiem
(Visited 1 176 times, 2 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *