Taką sałatkę można jeść i na ciepło i na zimno. Tylko 5 składników a danie jest sycące, bardzo smaczne, dobrze zbilansowane i dietetyczne.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 488
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 21.2g33%
- Węglowodany 54.5g19%
- Białko 22.3g45%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo pokroić w cienkie plasterki i krótko obsmażyć na suchej patelni.
Dodać pokrojone w grubą kostkę, ugotowane wcześniej ziemniaczki, podsmażyć wszystko razem przez kilka chwil.
Następnie dodać ugotowany i obrany ze skórki bób...
... cebulę pokroić w piórka albo półtalarki i też dorzucić
na końcu dodać oliwki i sporą garść zieleniny - u mnie świeża kolendra
Doprawić sola i pieprzem - najlepiej grubo zmielonym. Gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo pokroić w cienkie plasterki i krótko obsmażyć na suchej patelni.
Dodać pokrojone w grubą kostkę, ugotowane wcześniej ziemniaczki, podsmażyć wszystko razem przez kilka chwil.
Następnie dodać ugotowany i obrany ze skórki bób...
... cebulę pokroić w piórka albo półtalarki i też dorzucić
na końcu dodać oliwki i sporą garść zieleniny - u mnie świeża kolendra
Doprawić sola i pieprzem - najlepiej grubo zmielonym. Gotowe:-)