Szybka, sycąca, wegańska sałatka na każda porę dnia.
Wielkość porcji 1
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 334
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 16.8g26%
- Węglowodany 29.3g10%
- Białko 13.8g28%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Patelnie spryskać oliwą w sprayu, wrzucić pokrojoną cukinię czosnek i paprykę. Krótko przesmażyć.
Dodać kala chana...
... i mieszankę ziół "zatar"/
Krótko wymieszać...
Dodać sezam...
... i wyłożyć na talerz z pokrojonym w plasterki awokado i rukolą.
Składniki
Sposób przygotowania
Patelnie spryskać oliwą w sprayu, wrzucić pokrojoną cukinię czosnek i paprykę. Krótko przesmażyć.
Dodać kala chana...
... i mieszankę ziół "zatar"/
Krótko wymieszać...
Dodać sezam...
... i wyłożyć na talerz z pokrojonym w plasterki awokado i rukolą.