Moja ulubiona sałatka śledziowa to ta z burakiem. Wyjątkowo pasuje mi połączenie wyrazistego śledzia ze słodkawymi buraczkami pieczonymi. Do tego jajka, lekki majonez, ulubione pieczywo, i w kilka chwil mamy pełnowartościowy posiłek.
Wielkość porcji 100 g
Ilość porcji 6
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 127
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 8.3g13%
- Węglowodany 4.2g2%
- Białko 8.8g18%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Śledzie odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
Jajka posiekać, śledzia pokroić w grubsze paski, wymieszać w misce z buraczkami i majonezem.
Doprawić pieprzem i ułożyć w obręczy.
Do tego coś zielonego np.roszponka, kilka włoskich orzechów...
Składniki
Sposób przygotowania
Śledzie odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
Jajka posiekać, śledzia pokroić w grubsze paski, wymieszać w misce z buraczkami i majonezem.
Doprawić pieprzem i ułożyć w obręczy.
Do tego coś zielonego np.roszponka, kilka włoskich orzechów...