Typowe danie z resztek, bo nic się nie może zmarnować. Trzeba tylko umiejętnie dobrać te resztki żeby wyszło nie tylko smacznie, ale też żeby posiłek był dobrze zbilansowany i niskokaloryczny:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii493
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 25.9g34%
- Węglowodany 28.4g11%
- Białko 36.9g74%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Boczek przesmażyć na suchej patelni granitowej (najlepiej, lub innej z powłoką non-stick). Ja wybrałam chudy boczek gotowany.
Dodać pieczarki pokrojone w większe kawałki.
Następnie dodać paprykę
... czarne oliwki i chwilę wszystko poddusić.
Wrzucić ugotowaną kaszę gryczaną, kawałki łososia wędzonego na gorąco albo pieczonego, który został np. z poprzedniego dnia.
Do tego ugotowany i obrany bób.
Na koniec ulubiona świeża zielenina...
... i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Boczek przesmażyć na suchej patelni granitowej (najlepiej, lub innej z powłoką non-stick). Ja wybrałam chudy boczek gotowany.
Dodać pieczarki pokrojone w większe kawałki.
Następnie dodać paprykę
... czarne oliwki i chwilę wszystko poddusić.
Wrzucić ugotowaną kaszę gryczaną, kawałki łososia wędzonego na gorąco albo pieczonego, który został np. z poprzedniego dnia.
Do tego ugotowany i obrany bób.
Na koniec ulubiona świeża zielenina...
... i gotowe:-)