Kiedy trwa sezon na czosnek niedźwiedzi, warto go kupować i dodawać do niemalże wszystkiego. W czasach starożytnych uznawany był za roślinę odtruwającą, potem poznano szereg innych prozdrowotnych właściwości: obniża ciśnienie krwi, działa przeciwzakrzepowo (zmniejsza ryzyko zakrzepów), obniża syntezę cholesterolu i reguluje pracę jelit. Kwitnie od kwietnia do czerwca ale warto wiedzieć, że jest pod ochroną i nie wolno go zrywać w warunkach naturalnych. Na szczęście coraz popularniejsze są uprawy czosnku niedźwiedziego. Moja propozycja jest nie tylko dla wegetarian:-) Jak lubisz makaron, awokado i zielony kolor - zrób koniecznie!
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii597
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 45g58%
- Węglowodany 42.9g16%
- Białko 4.1g9%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Gotowe pesto można przechowywać kilka dni w zamkniętym szczelnie słoiczku ale można też mrozić.
Składniki: 50 g orzechów macadamia mielimy, dodajemy 100 g oleju, 125 g czosnku niedźwiedziego, sól...
... na końcu odrobina soku z cytryny.
Do dzisiejszego dania użyłam 20 g pesto.
Makaron połączyłam z pesto i pokrojonym w gruba kostkę awokado/
Do tego garstka młodych listków...
... i tarty parmezan, grana padano lub inny twardy ser długo dojrzewający.
Składniki
Sposób przygotowania
Gotowe pesto można przechowywać kilka dni w zamkniętym szczelnie słoiczku ale można też mrozić.
Składniki: 50 g orzechów macadamia mielimy, dodajemy 100 g oleju, 125 g czosnku niedźwiedziego, sól...
... na końcu odrobina soku z cytryny.
Do dzisiejszego dania użyłam 20 g pesto.
Makaron połączyłam z pesto i pokrojonym w gruba kostkę awokado/
Do tego garstka młodych listków...
... i tarty parmezan, grana padano lub inny twardy ser długo dojrzewający.