Ilość przepisów: 70
Pankejki owsiane, jajka poszetowe, łosoś, kurki, kawiorNa moim instagramowym profilu jajka poszetowe to mój znak firmowy:-) Robię je często, łączę w zestawach śniadaniowych z różnymi dodatkami. Pasują do wszystkiego i ponoć to najzdrowsza forma jajka. Warto poświęcić chwile i nauczyć się je robić. Obejrzyjcie mój filmik (tutaj w jednym z wpisów, w IGTV albo na YouTube) - powinien wystarczyć do zorientowania się o co chodzi. A gdybyście mieli pytania - piszcie proszę:-)Gofry proteinowe z pastą jajecznąGofry wytrawne na śniadanie albo na kolację są tak samo smaczne. Na wieczór te proteinowe, ze spora porcją białka to znakomita propozycja dla osób aktywnych fizycznie. Takiego gofra wciągnąć po treningu.... mniam:-)))Wytrawne gofry śniadaniowe z jajkiem poszetowym, łososiem i awokadoJajko poszetowe, łosoś, awokado - taka kombinacja nie raz gościła na moim śniadaniowym talerzu. Dzisiaj mala odmiana - gofry zamiast pieczywa.Gofry gryczane z twarożkiem i szpinakiemGofry wytrawne to moje ulubione. Gofry śniadaniowe zamiast kanapek to bardzo dobry pomysł dla tych, którzy lubią kombinować w kuchni i potrzebują odmiany. Spring rolls z krewetkamiDla smakoszy mam fajną przekąskę - "sajgonki" vel "spring rolls" czyli zawijaski z papieru ryżowego z krewetkami. Nie wymagają smażenia, nie upakowałam do środka ryżu ani makaronu (chociaż w takiej wersji są przepyszne), zawierają dużo białka i są wciągające:-) Można jeść i jeść, spróbujcie je zrobić i oceńcie sami.Proteinowe gofry z truskawkami w syropieTo deser (a dla niektórych pewnie śniadanie) wybitnie niskokaloryczny jak na ilość protein, które mieści w sobie. Ja polecam jako potreningówkę dla aktywnych:-)Gofry z cukinii, jajka poszetowe i krewetkiGofry kojarzą nam się z latem, wakacjami, owocami - na słodko. Ja polecam kombinować ze smakami wytrawnymi, gofry warzywne (np. z cukinii), to świetna baza do serwowania pysznych śniadań czy imprezowych przekąsek.Gofry szpinakowe z kawiorem (wysokobiałkowe)Mając gofrownicę możemy poszaleć. Bo gofry to nie tylko słodki deser ale może to być pyszna przekąska na wytrawnie. Gofry z cukinii, sos ze smażonych pomidorów, czarnuszkaGofry niekoniecznie muszą być na słodko. Placki warzywne zrobione w gofrownicy to w końcu też gofry:-) Te z cukini robi sie bardzo szybko a wersja z sosem domowej roboty z pieczonych pomidorów - mmmmm:-) bajka!
(Visited 481 066 times, 552 visits today)
