Klasyka makaronowa: kurczak, śmietana i makaron - to zawsze jest dobry pomysł na smaczne jedzenie. W dodatku dietetyczne i wysokobiałkowe więc dla osób na redukcji w sam raz. Szybko i smacznie - tak jak lubię.
2 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii582
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 19.3g25%
- Węglowodany 44.9g17%
- Białko 56.6g114%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Pierś kurczaka pokroiłam w grubą kostkę, podsmażyłam na suchej, granitowej patelni.
Dorzuciłam pora pokrojonego w talarki i czosnek pokrojony w plasterki, doprawiłam solą.
Dolałam śmietanę, zagotowałam...
... i doprawiłam pieprzem.
Makaron razowy penne rigate (ten z Biedronki jest smaczny) ugotowałam al dente...
... i wymieszałam z kurczakiem w śmietanie. Trochę zielonej cebulki i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Pierś kurczaka pokroiłam w grubą kostkę, podsmażyłam na suchej, granitowej patelni.
Dorzuciłam pora pokrojonego w talarki i czosnek pokrojony w plasterki, doprawiłam solą.
Dolałam śmietanę, zagotowałam...
... i doprawiłam pieprzem.
Makaron razowy penne rigate (ten z Biedronki jest smaczny) ugotowałam al dente...
... i wymieszałam z kurczakiem w śmietanie. Trochę zielonej cebulki i gotowe:-)