Pasty do kanapek to bardzo fajna propozycja dla zabieganych. Robi się szybko, można przechowywać i zabrać do pracy na drugie śniadanie. Najczęściej jadam pasty z jajek lub z jajkami, bo mają dużo białka i długo mnie "trzymają":-) Tym razem wzmocniłam pastę o proteiny z twarogu:-) Bardzo polecam, szczególnie rano, albo po treningu...
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 6
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 129
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 4.9g8%
- Węglowodany 8.1g3%
- Białko 12.5g25%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka ugotować, posiekać drobno, wymieszań z pozostałymi składnikami
do tego coś zielonego np. roszponka
Składniki
Sposób przygotowania
Jajka ugotować, posiekać drobno, wymieszań z pozostałymi składnikami
do tego coś zielonego np. roszponka