Dzisiaj naleśniki z "serem czekoladowym" - świetnie do tego pasuje pudding czekoladowy (ten wysokobiałkowy jest super) i owoce leśne np.borówki, jeżyny. Bardzo smaczny deserek:-)
Wielkość porcji 2 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 456
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 5.4g9%
- Węglowodany 58.3g20%
- Białko 39.7g80%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Składniki na naleśniki - miksuję: 1 jajko, 200 g mąki pszennej, 180-200 g wody lekkogazowanej
Z tej ilości wyszło 4 naleśniki (1 ma 129 kcal),
Ser chudy (najlepszy z Biedronki, bo jest smarowny) ucieram z erytrytolem (kupuję w necie, zwracając uwagę na kraj pochodzenia - ten chiński bywa "trefny")...
... i kakao oraz odrobiną puddingu wysokobiałkowego o smaku czekoladowym (z Lidla).
Smakuję naleśniki, zwijając jak na poniższych zdjęciach.
Na wierzch reszta puddingu (w sumie na tę porcję zużyłam połowę opakowania)...
... i na koniec garść owoców.
Składniki
Sposób przygotowania
Składniki na naleśniki - miksuję: 1 jajko, 200 g mąki pszennej, 180-200 g wody lekkogazowanej
Z tej ilości wyszło 4 naleśniki (1 ma 129 kcal),
Ser chudy (najlepszy z Biedronki, bo jest smarowny) ucieram z erytrytolem (kupuję w necie, zwracając uwagę na kraj pochodzenia - ten chiński bywa "trefny")...
... i kakao oraz odrobiną puddingu wysokobiałkowego o smaku czekoladowym (z Lidla).
Smakuję naleśniki, zwijając jak na poniższych zdjęciach.
Na wierzch reszta puddingu (w sumie na tę porcję zużyłam połowę opakowania)...
... i na koniec garść owoców.